壓力具有兩重性。腦科學(xué)研究表明：人的潛力是巨大的，由于缺乏刺激，大腦約80%的神經(jīng)細(xì)胞處于休息中，未發(fā)揮應(yīng)有的功能。從體力的潛力看，一個(gè)人在緊張興奮和激動(dòng)時(shí)，能迸發(fā)出比平時(shí)大3倍以上的力量。因此適當(dāng)?shù)膲毫��?duì)人是有積極意義的，但是壓力過大也會(huì)給身心造成負(fù)面影響。

應(yīng)激可以短時(shí)間內(nèi)激發(fā)人的超常力量

飛將軍李廣一次夜里外出，猛見前方草叢里臥著一只“老虎”，李廣大驚失色，嚇出一身冷汗，隨即引弓射虎。第二天早晨，當(dāng)他們?nèi)�尋找“死虎”時(shí)，發(fā)現(xiàn)臥在地上的不過是一塊巨石，原來(lái)是晚上看花了眼，再看那枝箭，箭鏃竟然深深地埋進(jìn)石頭里。李廣暗暗稱奇，隨即再引弓射石，無(wú)論使多大的勁，箭都再也射不進(jìn)石頭里了。這個(gè)故事告訴我們：人在受到驚嚇或精神高度緊張、亢奮時(shí)，會(huì)迸發(fā)出超常的能量，做到平時(shí)不可能做到的事。

應(yīng)激導(dǎo)致作戰(zhàn)能力下降

諾曼底登陸戰(zhàn)中，盟軍士兵因喪失作戰(zhàn)能力而被送到包扎所的，有50%是因?yàn)檫^度應(yīng)激，并沒有受傷。從第一次世界大戰(zhàn)以來(lái)的歷次戰(zhàn)爭(zhēng)中，因?yàn)閼?yīng)激造成的非戰(zhàn)斗減員正呈日益增多的趨勢(shì)，二戰(zhàn)期間的減員發(fā)生率比一戰(zhàn)期間增加了3—4倍。1973年中東戰(zhàn)爭(zhēng)中，以色列軍隊(duì)?wèi)?zhàn)斗應(yīng)激反應(yīng)減員占戰(zhàn)斗減員的30%。20世紀(jì)90年代海灣戰(zhàn)爭(zhēng)中美軍陣亡389人，傷467人，而因?yàn)閼?yīng)激不能作戰(zhàn)的竟達(dá)到541人，占全部減員的63.3%。由此可見，過度壓力應(yīng)激有時(shí)會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響。