“心身疾病”，也被稱(chēng)為“心理因素相關(guān)的軀體疾病”，正越來(lái)越頻繁的進(jìn)入大眾的視野。它是指在疾病的發(fā)生發(fā)展中，心理社會(huì)因素起到了主要作用，而表現(xiàn)出來(lái)的是各種各樣的軀體癥狀。簡(jiǎn)單地說(shuō)：我們的社會(huì)環(huán)境、日常生活瑣碎和各種突發(fā)事件都會(huì)給我們的造成壓力，而當(dāng)這些壓力得不到緩解時(shí)，我們的身體就會(huì)以生病的方式表示抗議�；颊咄�往反復(fù)就醫(yī)，卻查不出相應(yīng)的軀體病因，治療沒(méi)有效果，時(shí)間越長(zhǎng)反而越發(fā)難治。

在過(guò)去的半年里，A小姐多次因“心里不舒服”就診，做心電圖及心肌酶學(xué)檢查均未發(fā)現(xiàn)明顯異常。這次，她又“痛得十分厲害”，擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)因?yàn)椤靶呐K病”而猝死，讓家人打120把自己再次送到了急診科。醫(yī)生給她又做了檢查，仍未發(fā)現(xiàn)心臟方面的問(wèn)題，遂建議她至心理科就診。心理科醫(yī)生詳細(xì)詢(xún)問(wèn)A小姐情況、查看了她的各種檢查資料后，給予抗焦慮藥物治療，A小姐的癥狀明顯緩解。A小姐意識(shí)到自己的“心絞痛”并非心臟的問(wèn)題而是由不良情緒導(dǎo)致，在后續(xù)的心理治療過(guò)程中癥狀逐漸消失。

常見(jiàn)的心身疾病有哪些呢？胃潰瘍、哮喘、冠心病、癌癥等病癥都可能是心身疾病的不同表現(xiàn)。據(jù)調(diào)查，有36%-60%的人曾經(jīng)受到過(guò)心身疾病的困擾，那么到底是什么因素導(dǎo)致了心身疾��？為什么會(huì)得某種特定的疾��？往往是多種因素交織在一起共同作用的結(jié)果，包括生物遺傳因素、社會(huì)-文化因素、心理因素、生活應(yīng)激事件等。

既然心身疾病與心理-社會(huì)等因素息息相關(guān)，那么了解自身的心理狀態(tài)，學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)和管理，保持良好的心理健康對(duì)于預(yù)防心身疾病就十分重要。日常生活中，我們要對(duì)自己的情緒和身體反應(yīng)保持敏感性。如果察覺(jué)到自己長(zhǎng)期處于負(fù)性情緒的困擾中，并已經(jīng)影響到日常生活和工作時(shí)，就應(yīng)該主動(dòng)地進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)�？梢越柚�運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)、與家人朋友溝通或心理咨詢(xún)等方式疏導(dǎo)不良情緒，調(diào)整心身平衡，從而防病于未然。

如果發(fā)現(xiàn)自己可能患上了心身疾病，建議您到心理科及時(shí)就醫(yī)（長(zhǎng)沙市第九醫(yī)院臨床心理科咨詢(xún)電話(huà)：0731-85181042）。醫(yī)生會(huì)采取心理治療和軀體治療結(jié)合的措施，通過(guò)藥物合并支持性心理治療等綜合手段來(lái)介入。藥物治療可以幫助患者快速有效地緩解各類(lèi)情緒問(wèn)題和軀體不適；心理治療則可以讓患者與醫(yī)生或心理治療師一起探討觸發(fā)軀體疾病的內(nèi)在心理原因，改變負(fù)性認(rèn)知觀(guān)念和消極行為，從而更好地治療心身疾病。

所以，看心理科，不等于您得了精神病。心身本為一體，心理科會(huì)從更多的維度，更好地評(píng)估、診斷您可能遇到的心身健康問(wèn)題。